эмоция

Шаблон реагирования на ситуацию, который записан в уме, и который является частью инстинкта выживания любого животного. Этот шаблон может включаться как осознанно, так и автоматически.

Шкала эмоциональных тонов

Наши эмоции - это поведенческий шаблон реагирования на ситуацию, который копируется от родителей в момент зачатия.


Животное - это такой самовоспроизводящийся биоробот, который действует на основании имеющейся прошивки. У каждого вида животного своя прошивка и свое поведение. Животные не размышляют над своим поведением, они реагируют на ситуацию. Животные не выбирают, они отрабатывают ту эмоцию, которая включилась. Кошка не учится у другой кошки мыть лапой морду, муха не учится у других мух потирать лапками крылышки, бобры не учатся у других бобров грызть деревья, строить плотины и устраивать в них свои хатки. Все поведение животных является проявлением их инстинктов, все это жестко прошито в их умах.


Тело человека  является животным, по сути, мы - разновидность лысой обезьяны с обезьяньей поведенческой прошивкой и обезьяньими инстинктам. Но у обезьяны один управляющий центр, основанный на ее инстинктах, а у человека два управляющих центра, один от животного, другой - от духа. Человек может испугаться и убежать, или может придумать хитрый маневр. Мы можем поддаваться своим эмоциям и можем управлять своими эмоциями.


Перечень эмоций мы будем называть шкалой эмоциональных тонов. Я не ставлю своей задачей дать полное и точное описание всех эмоций, и я не буду пытаться соответствовать идеям других авторов на эту тему, я постараюсь сделать общее описание со своей точки зрения, остальное вы можете легко найти в интернете. Цифровой индекс эмоции не имеет привязки к каким-либо физическим величинам.


4,0 Энтузиазм

3,5 Радость

3,3 Сильный интерес

3,0 Консерватизм

2,9 Слабый интерес

2,8 Удовлетворён

2,6 Не заинтересован

2,5 Скука

2,4 Монотонность

2,0 Антагонизм

1,9 Враждебность

1,8 Боль

1,5 Гнев

1,4 Ненависть

1,3 Возмущение

1,2 Отсутствие сочувствия

1,15 Невысказанное возмущение

1,1 Скрытая враждебность

1,02 Беспокойство

1,0 Страх

0,98 Отчаяние

0,96 Ужас

0,94 Оцепенение

0,9 Сочувствие

0,8 Задабривание

0,5 Горе

0,375 Искупление

0,3 Незаслужевающий

0,2 Самоуничижение

0,1 Жертва

0,07 Безнадёжность

0,05 Апатия

0,03 Бесполезность

0,01 Умирание

0,0 Смерть тела


Эмоции от Смерти тела и до Враждебности не имеют смысла, при мощи их невозможно решить какую-либо задачу без создания значительных побочных эффектов. Для души - это побочное явление от обладания телом. Душа тоже может играть эти эмоции на сцене театра или на тренинге, но играть их в жизни чистой воды сумасшествие.


Эмоции от Антагонизма и до Энтузиазма тоже являются животной прошивкой инстинктов, но она имеет смысл и является набором инструментов для управления телом и жизнью. Этот набор инструментов может быть использован как душой, так и инстинктами животного. Кто сильнее, тот и будет управлять.


По ходу жизни эмоции людей переключаются и вверх и вниз. Людей, которые большую часть времени находятся в эмоциях от 0 до 2 называют низкотонными, а людей, которые большую часть времени находятся в эмоциях от 2 и выше высокотонными.


Бывает так, что низкотонный человек, находясь в высокотонном обществе, играет как артист, более высокую эмоцию, чем та, в которой он находится. Та эмоция, в которой он действительно находится называется хронической, а та эмоция, которую он играет - социальной.


Если человек находится в эмоции, которая улучшает ситуацию, то он адекватный, а если человек находится в эмоции, которая ухудшает ситуацию, то он неадекватный.


Для примера адекватного управления эмоциями рассмотрим ситуацию, в которой вам  надо совершить поездку на автобусе. Начнем с того, что вы находитесь на остановке, но автобуса нет, в этом случае, самая подходящая эмоция - это Скука. Если вы начнете в энтузиазме прыгать через кусты или в интересе изучать жизнь муравьев, то автобус наверняка уедет без вас. Внимание в скуке, периодически,  перемещается из внешнего мира на внутренний и обратно, вы о чем-то размышляете, погружаясь во внутренний мир, но погружение неглубокое и в конце его внимание переходит во внешний мир, автобус еще не приехал и внимание уходит на следующее погружение в мир грез. На горизонте появляется желтая точка, наверное, это автобус, пора переходить от Скуки к Слабому интересу, в котором надо просто ждать когда будет лучше видно. Автобус достаточно близко, переключаетесь на Сильный интерес и концентрируете внимание на номере маршрута. Номер ваш, но водителю мешают другие автобусы на остановке, он их объезжает и останавливается за остановкой, предлагая вам бодрую пробежку в Энтузиазме. И, если вы успели и заскочили в открытую дверь, то Энтузиазм надо выключать, прошить автобус навылет и выйти через переднюю дверь - задача не стоит. Отдышитесь, сядьте возле окна, вам предстоит еще один цикл Скуки до прибытия в район вашей остановки можно помечтать. Внимание, подъезжаем, переключаемся в Слабый интерес, через два квартала выходить. Приехали: вы выходите? А я выхожу, позвольте мне (в Энтузиазме) протиснуться к выходу. Ну, как не промахнулись с переключением скоростей?


Неадекват. Автобуса нет, вы злитесь. Автобус на горизонте, вы накручиваете себя, что он так медленно едет. Автобус остановился за остановкой, вы бежите за ним, материтесь, внимания не хватает, спотыкаетесь об чью-то ногу, падаете, материтесь, встаете, продолжаете бежать. Заскочили в закрывающуюся дверь, ругаете про себя водителя, и всю дорогу ищете виноватых в том, что вы неудачник. Вам мешают выйти из автобуса другие люди, вы возмущаетесь, ругаетесь, грубите, материтесь, нервы на пределе, выходите, идете в нервном тумане, не замечаете столб и зарабатываете шишку на лбу. Работать вы будете не в лучшем настроении и не лучшим образом, ожидая увольнения. Вечером доза алкоголя в какой-то степени облегчит вашу участь, но жена не даст вам расслабиться, а завтра опять на работу.


У всех бывает, да не у всех проходит.