Напряженность

Напряженность – это эмоциональное состояние повышенного психофизиологического возбуждения, возникающее в ответ на реальные или предполагаемые трудности, угрозы, требования или конфликты. Это состояние сопровождается ощущением внутреннего давления, тревоги, дискомфорта, а также напряжением мышц и повышенной активностью нервной системы. Напряженность мобилизует внимание и тонус мышц, подготавливая организм к встрече с угрозой. Однако, если это состояние длится долго, оно может привести к негативным последствиям для физического и психического здоровья.