Руминация – это навязчивое, не до конца осознанное, перебирание образов в уме, оправданное поиском решения для какой-то проблемы. Осознанное мышление имеет цель достичь понимание, а руминация спровоцирована желанием найти удачный ответ. Руминация похожа на многократное пересчитывание денег в кошельке, в надежде на то, что их от этого станет больше. Руминация не ищет новые данные, оно перебирает старые, это поиск черной кошки, в темной комнате, которой там нет. От руминации человек деградирует.