Здесь и сейчас

Здесь и сейчас – это состояние психики в котором все внимание человека является внешним по отношению к своим мыслям, чувствам, эмоциям, человек не захвачен ими и способен мгновенно переключать внимание между внутренним и внешним миром. Здесь и сейчас – это состояние максимальной осознанности. Все духовные практики включая: молитвы, мантры, медитации, делаются осознанно и являются тренировкой удерживать внимание в моменте здесь и сейчас. Терапия в психологии начинается с необходимости быть осознанным во время сессии. Если клиент психолога или психотерапевта не может отвечать на вопросы или выполнять команды из состояния здесь и сейчас, то его следует отправить к психиатру.

14 февраля 2025 г.